myTaste.se

Utgång & Me Too

Helllooooo! 
 
Hur mår du? Jag har haft lite huvudvärk idag på grund av en otroligt spontan utgång igår med Linnéa. Dock så kändes det som att det var de efterblivnas riksförbund som hade sammanträde igår på E-street. Fick höra sedan att Thåström hade spelat i stan så det sa väl typ allt. Tydligen så har jag blivit så jävla fitt också så folk tippar när de ser mig. Pojkarna står på rad osv och jag gick lös på dansgolvet. Sammanfattning av min kväll ute. 
 
Dock så stör jag mig på män som tar på mig, vill jag att du ska ta på mig så visar jag det. Kom inte och glid upp bakom mig och ta tag i mina höfter. Nej! Rör mig inte. Punkt. Äckligast är gubbar i baren som kommer och ska hålla om en runt midjan, jag blir så äcklad. Jag har väldigt svårt att människor tar på mig utan min tillåtelse, framförallt människor som jag inte känner. Jag springer iväg så fort någon tar på mig ute på krogen.
 
Jag tycker den där #metoo-taggen är så jävla bra, men dock så kan jag må lite dåligt över det då det påminner mig om det jag blivit utsatt för. När människor gått över gränsen och tagit sig för av min kropp utan min tillåtelse. Jag är absolut inte pryd och är väldigt öppen som person men ibland så har män svårt att veta vart gränsen går. Det var det jag hade att säga om #Me Too.
 
 
Idag bjöd mormor och morfar på middag. Jag hade beställt kåldolmar och fick äppelkaka till efterrätt. Nöjd och mätt tjej. 
 
Var igår och provkörde en ny kärra. En Hyundai i40, nästa bil på tur att provköra är Kia Ceed SW. Sedan får jag sätta mig ner och göra en samlad bedömning. 
 
 
Var i torsdags och gjorde en SkinNeedling-behandling hos Malin, och spana i lystern i min hud dagen efter. Det enda jag bär är min vanliga CC-Creme från Biodroga MD på bilden nedan. Trodde inte att det var sant att huden kunde få en sån där lyster utan higlighter. Magiskt. Recomend, recomend....
 
 
Dock såg jag ut såhär efter behandligen....
 
 
Behandlingen gjorde inte särskilt ont utan det kittlades mest. Tydligen hade jag bra blodcirkulation i ansiktet också så det var ju toppen. 
 
Nu ska jag mysa ner i soffan framför Så Mycket Bättre :) 
 
Önskar dig en fortsatt fin lördag. 
 
/ Sandra

En Söndag

Sov tolv timmar inatt. Någon var visst lite trött...


Började dagen med en prommis tillsammans med Marie. Jag hjälpte henne därefter med hennes skrivare och fick en kaffe. 

Avslutade kvällen med en prommis i skogen och sedan personlig utveckling vid köksbordet. 

Idag har jag jobbat mycket med mig själv. Har jag kommit till insikt? 


Jupp, den största insikten var att energitjuvarna runt mig har en sak gemensamt. De är personer som "hate, blame and complain". Personer som absolut inte tar ansvar över sitt eget liv. Som klagar på andra men som inte är ett dugg bättre själva. Personer utan självinsikt och som är ovilliga att ta tag i sig själva och sina liv. Som bara låter allt rulla på och som har noll självkänsla. Fy! 

Kan vara så att jag är motsatsen och därav att jag får knåster och inåtgående eksem när jag umgås med människor av den typen. 

Nu ska jag säga godnatt 💫 

/ Sandra 

Spela Död-Programmet

Åh så ljuvligt att mina små stressknölar är tillbaka. Hela skallen, nacken och bakom öronen är full av små härliga knölar....
 
 
Förfallet är här mina vänner....
 
Fy farao. Det är hemskt vad den här kroppen får gå igenom. Och just nu undrar jag verkligen om det är så att det är balansnerven det är fel på, kanske håller min kropp på att sakta dö? Min kropp är nog inne i vad man kallar spela död-reaktionen. 
 

 
Text hämtad från fof.se:
 

"När den mänskliga hjärnan bedömer att en fara är så övermäktig att det är ute med oss och att vi inte har den minsta chans att ta oss ur situationen, tillgrips det så kallade spela död-programmet. I det läget försöker organismen hjälpa oss i syfte att vi ska försvinna, lägga oss ner på marken och vara ett ointressant byte för angriparen."

"Den uppgivna stressreaktionen att spela död medför ofta svimningskänsla, trötthet, yrsel, muskelsvaghet, låg puls, lågt blodtryck och symtom från magen. Man vill isolera sig, försvinna och begränsa sina sociala kontakter. Till detta kommer trötthetskänslor, nedstämdhet och depression.

Programmet innebär även ett oerhört behov av tröst, som ofta leder till ökad konsumtion av sötsaker, fet mat, alkohol, lugnande medicin och sömnmedel. Det biologiskt drivna behovet att ladda kroppen med energi kan förklara varför det är så svårt att sköta sin hälsa när man hamnar i ett tufft läge."


 
Idag grät jag mig igenom hela förmiddagen, tillslut var jag så söndergråten så jag var tvungen att gå och lägga mig och sova. Fick huvudvärk av alla gråtande dessutom. Jag känner verkligen inte igen mig själv. Och jag borde ha fattat, jag borde ha förstått vad som händer mig. Jag har vetat hela tiden men ändå inte förstått. Och alla mardörmmar som förföljt mig. Jag har pratat om med andra och förklarat hur hjärnan fungerar vid stress, jag kan ju det där, men när det kommit till mig själv så har jag inte fattat vad som är fel. Jag har ju befunnit mig i kamp/flyktprogrammet hela våren :( 
 

Varningssignaler vid kamp-/flyktprogrammet:

  • Sömn – svårt att somna, orolig sömn, många uppvaknanden, mardrömmar, tidigt uppvaknande
  • Energi – överaktivitet, svårt att vila, rastlöshet
  • Känslor – irritation, aggressivitet, rädsla, ångest, panikångest
  • Hjärnan – för många tankar, koncentrationsproblem, minnesproblem
  • Kroppen – hjärtklappning, mag- och tarmproblem, muskelspänning

Förutom det fysiologiska gaspådraget som möjliggör kamp-/flyktprogrammet har vi också ytterligare ett, och ganska gåtfullt, sätt att reagera som oftast inte kopplas samman med stress. Ändå hänger de ihop – det kallas spela död-programmet. Spela död-programmet sätts igång när vår hjärna bedömer att ingen annan väg ur nödläget är möjlig. Människor känner i det läget oftast en trötthet som är väldigt svår att vila bort. Sömnproblemen innebär vid det här laget att vi kan sova hur länge som helst och ändå vakna trötta. Vi blir handlingsförlamade, passiva och ledsna eller deprimerade.

Varningssignaler vid spela död-programmet:

  • Sömn – stort sömnbehov
  • Energi – övermäktig trötthet
  • Känslor – nedstämdhet, ledsenhet, depression
  • Hjärnan – tomhet, inga dagdrömmar, problem med minne
  • Kroppen – överkänslighet för smärta, resultat av tröstbehov

Spela död-beteende är farligare än kamp eller flykt där vi ändå försöker göra något åt det spända läget. Genom att spela död lägger vi däremot av och hamnar vi där kan det passiva, lätt deprimerade tillståndet hänga kvar länge, vilket egentligen oftast bidrar till att problemen förvärras snarare än löses.

Källa: http://www.stressforskning.su.se/2.18835/2.18836/2.18838/om-stress-1.71959

 


 

 

Jag borde egentligen inte sitta och googla, men jag vill få en ökad förståelse för vad som händer. För det här är inte jag. Det är en kemisk jävla reaktion i min kropp och den fuckar upp mig fullständigt. 

Senast jag gick i terapi så chockade jag terapeuten när jag kom in och satte mig i stolen och radade upp mina problem. Jag slösade inte på tiden kan jag säga. Kvällen innan satt jag med penna och papper och skrev ner alla mina tankegångar och beetendemönster, från att jag föddes till min dåvarande ålder, jag tänkte att det är ju så man gör, man reflekterar innan så att man kan få verktygen. När jag var klar med min utläggning så var det min ålder terapeuten först frågade efter. 24 år var jag då vid det tillfället. Och sedan kollade hon på mig och sa: - Sandra jag har aldrig varit med om en sån ung person som dig som är så självmedveten och som kan uttrycka sig i sådana psykologiska termer som du gör. Du är väldigt unik och mogen för din ålder. 

Sedan så fick jag mina verktyg och levde lyckligt i alla mina dagar tills en ny situation dök upp. Så nu får jag väl ta med mig hela det här spela död-programmet och fråga hur fan i helvete jag ska göra härnäst, eventuellt göra en power point-presentation för att demonstrera hela förloppet av mitt förfall. 

Orkar inte med att jag ska bli utbränd på köpet av ett gästspel i spela död-programmet. Nej nej, för fan det går inte. 

 

 

/ Sandra